O que mais ouvimos quando o assunto é emagrecimento é que precisamos excluir vários alimentos da rotina diária. Pouco se fala sobre o mais importante que é a inclusão de alimentos e o que eles fazem para que o corpo funcione bem.
Dieta da inclusão é a técnica da oferta de nutrientes para o corpo humano sob a visão de uma profissional com especialização na área de alimentos.
Com um texto espontâneo e uma linguagem simples, você vai conhecer técnicas e dicas práticas de inclusão de comportamentos e de nutrientes na rotina alimentar, a relação do sono com o ganho de peso corporal, a relação da atividade física e saúde cerebral que vão te auxiliar a alcançar resultados na busca pelo emagrecimento, promoção da saúde, prevenção de doenças e longevidade.
